背骨が感じられるとなぜうまくなる?
2015年11月24日
背骨を感じられるようにする身体の調整とトレーニングを受けられた方の感想から紹介します
・背骨が体の中を通っているのを初めて感じた
・自分の重心らしきものが、おなかのあたりに感じられるようになった
・ゴルフのアドレス時に自分の重心を感じられるようになったので、重心の移動が楽になった
・ジャンプした時に背骨が弾むのを感じられるようになった
・ゴルフクラブの重心を感じられるようになり、スイングリズムがゆっくりになった
・サッカーボールの重心が感じられるようになり、ボールに回転をかけてもコントロールできるようになった
など、背骨を感じられるようになると自分の軸、重心というものを感じられるようになり、さまざまな動きが改善されます
背骨の役割は
・左右の移動
・前後の移動
・上下の移動
・回旋運動
など非常にたくさんの役割があります。
背骨を感じられるようになることが背骨を使う最短距離だと考えています。
日常生活においても、背骨を感じられることで、腰や首への負担を減らすこともできます。
・背骨が体の中を通っているのを初めて感じた
・自分の重心らしきものが、おなかのあたりに感じられるようになった
・ゴルフのアドレス時に自分の重心を感じられるようになったので、重心の移動が楽になった
・ジャンプした時に背骨が弾むのを感じられるようになった
・ゴルフクラブの重心を感じられるようになり、スイングリズムがゆっくりになった
・サッカーボールの重心が感じられるようになり、ボールに回転をかけてもコントロールできるようになった
など、背骨を感じられるようになると自分の軸、重心というものを感じられるようになり、さまざまな動きが改善されます
背骨の役割は
・左右の移動
・前後の移動
・上下の移動
・回旋運動
など非常にたくさんの役割があります。
背骨を感じられるようになることが背骨を使う最短距離だと考えています。
日常生活においても、背骨を感じられることで、腰や首への負担を減らすこともできます。
飛ばしの理論について 理論編
肩甲骨が動くと楽だよね
スライスの原因
なぜ、フックが止まらなくなるのか プロ向けのお話
股関節に入れる 股関節で回る ? レッスンプロ トレーナー向け
肩甲骨が変わるだけで 、10ヤード伸びる⁉️
肩甲骨が動くと楽だよね
スライスの原因
なぜ、フックが止まらなくなるのか プロ向けのお話
股関節に入れる 股関節で回る ? レッスンプロ トレーナー向け
肩甲骨が変わるだけで 、10ヤード伸びる⁉️